Bienvenida!
Te invito a reconectar con tu sabiduría interna
a través de la cocina medicinal, la cosmética botánica, el automasaje y los aromas,
para transformar tu concepto de placer y belleza, volviendo a la naturaleza y a vos misma.
Permití que la naturaleza te guíe de vuelta a vos
Alimentación nutritiva y saludable
Hay una frase ayurvédica que dice "Que el alimento sea tu medicina". Para mí el alimento es la base de nuestro bienestar. Una alimentación antiinflamatoria y nutritiva nos hará sentirnos con mejor ánimo y energía, tener la mente más clara y tomar mejores decisiones. En definitiva ganar salud para disfrutar la vida plenamente.
Rutinas de autocuidado
Técnicas de automasaje, aromaterapia, cosmética natural, respiraciones, meditaciones. Foco en cómo elegimos vivir cada día para sostener una rutina saludable. De nada sirve una alimentación saludable, si vivimos estresadas o sin priorizar nuestras necesidades de cuidado y descanso. O si evitamos gestionar nuestras emociones.
Fitoterapia
El uso de plantas medicinales en suplementos, adaptógenos, nutricéuticos, entre otros, para acompañar tus procesos de salud. Aliadas desde hace miles de años en la salud humana, sin efectos secundarios y con múltiples beneficios. Nos brindan una gama amplia de posibilidades para apoyar la salud.
He colaborado con los siguientes medios
¡Hola, soy Anabella Botto!
Soy especialista en salud natural. Desde hace más de 12 años me dedico al estudio y la investigación en el campo del Ayurveda, alimentación saludable y antiinflamatoria, fitoterapia, Aromaterapia, Dermofarmacia, Cosmética Natural, ecológica y fitocosmética, psiconeuroinmunología, también en diversas técnicas de masajes y terapias corporales para mejorar la salud y me considero una apasionada de todo aquello que nos lleve a conectar con nuestro bienestar.
Además, hoy soy mamá de un nene de 3 años 🙂
Puse en práctica estas herramientas más que nunca cuando 6 años atrás me diagnosticaron un nódulo en la tiroides que me causaba hipertiroidismo y diversos síntomas, como dolor menstrual incapacitante, taquicardias, entre otros. Contra toda recomendación médica de que “debía operarme” o medicarme, recurrí a la medicina natural. Y así comencé a recorrer un camino de autoescucha y de trabajar mi amor propio. Luego de dos años las ecografías mostraron que varios nódulos habían desaparecido, y aquel más grande, ya no causaba síntomas.
Haber integrado todas estas herramientas de la salud en mi propio camino como mujer me ha conducido a sostener una vida más plena, sin caer en recomendaciones, opiniones y diagnósticos confusos, obsoletos y poco saludables. Para poder vivir mi vida con calma, disfrute y consciencia.
En una sociedad donde se aplaude el ser productivas y hacer cosas todo el tiempo como sinónimo de éxito y felicidad, pero donde no se respetan los ritmos de las mujeres. En donde aprendemos que las mujeres debemos estar siempre disponibles para atender a un otro, dejando nuestras necesidades en último lugar.
Mi intención es acompañar a más mujeres a despertar en este camino que es la vida, para descubrir el poder inherente que hay en nosotras de sanar, priorizando nuestro bienestar, escuchándonos y respetando nuestros propios ritmos.
Más de mis recursos para acompañar tu salud
Ebooks y Cursos online
Tener salud es a lo que tendemos de forma natural, pero vivimos inmersas en un ritmo y sociedad presa del apuro, que nosotros mismos hemos creado, que nos desconecta de esta tendencia biológica de nuestro organismo hacia nuestro bienestar.
La salud es mucho más que nuestro cuerpo físico, él es nuestro hermoso vehículo. Pero para estar saludable necesita vibrar en armonía con otras partes que también nos conforman: nuestras emociones, nuestra mente y nuestra Alma.
En esta sección encontrarás cursos y también ebooks sobre Aromaterapia, Fitoterapia, Cosmética Natural, técnicas de masajes, entre otras disciplinas que complementan una salud integral.
01.
Cosmética Natural
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Los productos cosméticos comerciales están repletos de sustancias nocivas para tu organismo: disruptores endocrinos, cancerígenos, alérgenos, entre otros. Poder elaborar tus propios productos cosméticos o al menos informarte sobre lo que es más saludable para tu piel, es clave para tener una buena salud integral.
02.
Aromaterapia
La ciencia que utiliza los aceites esenciales de las plantas medicinales aromáticas para acompañar procesos de salud. Una manera amorosa y aromática de tratar tus emociones, de calmar tu mente, de mimar tu cuerpo y conectar con el despertar de tu Alma. Los aceites esenciales incluso se usan para tratar infecciones, hongos, parásitos y desequilibrios físicos de forma natural y no invasiva.
03.
Técnicas de masajes
Para los orientales un masaje es tan importante como comer, ir al baño, higienizarte o hacer ejercicio físico. El masaje renueva la energía en nuestro organismo, flexibiliza la musculatura, oxigena órganos y calma la mente. El automasaje es una de las principales rutinas de autocuidado dentro de la medicina Ayurvédica.
04.
Fitoterapia
Las plantas medicinales nos acompañan en nuestros procesos de salud desde la antigüedad. Hoy el foco se ha corrido de su toxicología y se ha puesto en sus múltiples beneficios, el principal: la ausencia de efectos secundarios. Esto es clave tras el abuso de fármacos en la actualidad.
Lo que valoran
mis alumnas
Taller Online
"Protección Solar Natural"
🔹 La fotoprotección: qué es y por qué es clave.
🔹 Tips de educación solar para una piel bien cuidada.
🔹 Alimentación y sol: cómo los alimentos que elegimos pueden mejorar la resistencia de tu piel.
🔹 FPS (Factor de Protección Solar): qué significa y cómo funciona.
🔹 Filtros físicos y químicos: diferencias y cómo actúan.
🔹 Ingredientes naturales con factor de protección solar.
Elaboraciones paso a paso
🧴 Protector solar en crema (con diferentes niveles de FPS).
💋 Protector labial tipo bálsamo.
Incluye además:
✔️ Materiales, precauciones y pautas de higiene.
✔️ Lista de proveedores (¡a nivel mundial!).
✔️ Acceso a la grabación + PDF con toda la teoría y recetas.
Lo que valoran mis alumnas
Pack "Eco belleza"
cursos ON DEMAND + ebooks
Un pack formativo Premium para aprender a formular tu propia cosmética natural sólida y cuidar tu piel de manera consciente, libre de residuos y sustancias tóxicas para tu cuerpo y el planeta.
Es práctico, completo, profesional. Ideal para quienes quieren crear con las manos, de forma autónoma y amorosa.
Incluye asesoramiento personalizado vía mail durante todo un año.
El Pack “Eco belleza” incluye:
1- Curso on demand “Zero waste cosmética natural sólida”.
2- Curso on demand “Maquillaje sólido natural”.
3- Curso on demand “Jabón vegetal sólido”.
4- Combo Ebooks Módulo 1 + Módulo 2 – “Una guía para crear tus propios productos de belleza saludables, usando recetas simples e ingredientes naturales.”
Además accedés a una extensa lista de proveedores mundial.